高一高二的同学可能还感觉不到,但高三过来的同学一定会对良好心态的重要性深有感触。

　　良好的心态，是成功的基石。

　　高三一般的学校会有8-10次联考，有的同学可能在某次考试中考砸，有的同学可能考得很好，无论结果好坏，大家都应该保持平静的心态。考砸了，不能过分沮丧，一定要打起精神来，认真总结,找到失败的原因，防止在下一次的考试中出现同样的错误；考好了，也不能太过兴奋,即使你考得再好，也总会有不足，要静下心来，仔细努力找到这些不足，否则，它们就可能成为你高考的障碍。
 
　　焦虑是没有用的，它让你才思枯竭，无法静下心来思考解决问题的方法。

　　“忧虑可以毁掉一个人”---戴尔.卡耐基《人性的优点》

　　他给出了一个对我而言的有效消除忧虑的思维方式：

　　1.找出你忧虑的原因

　　2.想想你所担心的事情的最坏结果,并想想你是否能够承受这种最坏的结果

　　3.如果出现了最坏的结果，你会怎样处理

　　也许许多人都知道这样的道理，但请问一下自己,在你忧虑的时候，是否真的做过这样的尝试。
 
　　忧虑的另一个有效的解决方法是进行体育锻炼，体育锻炼能够加快血液循环，使人兴奋，走出消沉，同时，要积极联想一些使自己感到幸福的事，并且要有足够的自信，相信自己下一次一定能够做的更好。
 
　　根据平均概率的原理，自己担心的事情在绝大多数情况下是不会发生的，因此，要不断告戒自己，忧虑是没有用的。让忧虑占据自己生活的全部的人是傻子，但我们也要辨证地看问题，忧虑也是生活中不可避免的一部分，我们从容地面对它，尽量把它的影响降到最低。
 
　　切记不能有惟我独尊的思想，每个人都有自己的长处，因此，要善于和同学交流，良好的人际关系对心态的调整也十分重要，一个没有朋友的孤独者更容易被失败击垮。