考前最后一天该怎么“热身”，做哪些应考准备，考试这三天如何保证吃得好、睡得香？本报记者采访各路专家，制定出“高考助考宝典”，为广大考生保驾护航。

[应考篇]

A、看看错题集

考试迫在眉睫，在最后的时间里能否再抓点分呢？金陵中学高三王守明老师根据自己长期以来的经验提出了他的建议：在高考的前一天，紧张是很正常的，但是不要过度紧张。考前一天的晚上，考生可以根据自己的特点来备考，像成绩比较好的考生，可以放松放松，比如和父母去散步，听听音乐，看看电视什么的；如果成绩不是很好的考生，可以再看看书本或错题，虽然可能看不进，也可以给自己点心理安慰。

语文是高考的第一门学科，拿满分是很难的，如果在考试过程中遇到了难题，不要慌，因为语文中出现的难题对绝大多数考生都是难题，所以这时候可以给自己心理暗示，自己拿不了满分，但可以拿高分，注意细节，尽量不让自己丢分。有的学生会担心自己考试的时候非常紧张，其实，据我们老师的经验，考生在拿到试卷10分钟后就能平静下来。

B、考前重温技巧

另外，考试专家提醒，考前重温考试技巧也很有效。一般来说，以下方法是有帮助的：

（1）通览全卷，感知整体。拿到试卷后不要忙于动笔答题，先填好考号、姓名，再快速浏览一下试卷，看看这份试卷共多少页，总题量是多少，分哪几部分，有哪几种题型。

（2）先易后难，绝不纠缠。有的同学认为，刚上考场头脑比较清醒，应先做难题。但先做难题，万一“卡壳”，会影响自己的情绪。

（3）抓大放小，大分优先。分值越大的题目，越不要轻易放弃；分值越小的题目，越不要花太多的时间。

（4）先快答后涂卡。对客观试题先在试卷上快速答题，再用铅笔在答题卡上填涂答案，这样比做一题涂一题相对更快速准确。

（5）我易人易，我难人难。如果感到哪一门学科题目较容易，不妄自得意；哪一门学科题目偏难，不惊慌。